清晨的西藏拉萨，阳光铺洒在拉鲁湿地如镜的水面上。巡护员强巴一边仔细擦拭着观景栈道的扶手，一边注视着掠过芦苇丛的斑头雁和在水面嬉戏的棕头鸥。“水清、草绿、鸟儿多，空气也十分清新。”强巴说。
今年7月，在津巴布韦举行的《湿地公约》第十五届缔约方大会（COP15）上，拉萨市被正式授牌为“国际湿地城市”，成为西藏首个“国际湿地城市”。
拉鲁湿地总面积超12平方公里，在维持拉萨市生态平衡、调节气候、保护生物多样性、补充氧气、涵养水源等方面发挥着不可替代的作用。
这几年，最令强巴欣喜的是，拉鲁湿地的生物多样性显著提升。“几年前我们在巡逻时发现3只黑颈鹤，那时候的激动至今难忘。现在，黑颈鹤已成为拉鲁湿地的常客。”强巴说。据统计，拉鲁湿地现有维管植物435种、脊椎动物200种、昆虫80种。
拉鲁湿地的变化，源于持之以恒的法治保障与科学修复。从1999年建立自治区级自然保护区，到2005年升级为国家级自然保护区，再到2010年《拉萨市拉鲁湿地国家级自然保护区管理条例》的出台，一系列生态保护举措不断完善。
“我们组建了多支跨学科科考队，涵盖生态学、地质学、气象学等领域，深入湿地开展全方位调查，系统收集生态本底参数与人文地理等资料，为后续保护工作奠定数据和理论基础。”拉鲁湿地国家级自然保护区管理局局长拉姆次仁说，西藏先后投入约8.5亿元实施拉鲁湿地一期到四期保护工程，开展湿地蓄水、植被恢复、湿地及周边生态环境治理提升等工程。
历年的遥感卫星图和调查显示：经过多年努力，拉鲁湿地植被覆盖率从保护区建立初期的约60%提升至当前的95%以上。2023年，拉鲁湿地国家级自然保护区管理局和西藏大学成立“拉萨城市湿地生态系统西藏自治区野外科学观测研究站”，对湿地生态环境变化进行监测，持续为湿地生态修复和生物多样性保护提供科学依据。
作为湿地巡护员，强巴已经在这里工作了20多年，与50余名同事一起守护着这片湿地。“我们要定期对外围水系进行清理，每天都会来巡护。”强巴说。
数据显示，拉鲁湿地周边夏季氧气含量达80%左右，冬季亦高于城区同期水平约10%。傍晚时分，市民宗巴和家人习惯到湿地周边散步。“空气好、环境美，是市民休闲的好去处。”宗巴笑着说，如今的拉鲁湿地，不仅是野生动植物的乐园，更成为市民游客亲近自然、乐享生活的生态空间。
行走在湿地新建的巡护步道上，湖光潋滟、草木葱茏、飞鸟翔集，远处雄伟的布达拉宫与浩渺的拉鲁湿地相映生辉，共同见证着这片高原湿地焕发的魅力。
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